Блог

Калории, БЖУ и вес, на русском и без лишних слов.

Страница 10 из 18

Паста васаби: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Паста васаби содержит 292 ккал, 2,2 г белка, 10,9 г жира и 46,1 г углеводов на 100 г.
Паста васаби: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции пасты васаби (150 г) содержится 438 ккал.
Пастила: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Пастила содержит около 320 ккал на 100 г.
Пастрами из индейки: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Пастрами из индейки содержит 139 ккал на 100 г, с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров.
Пастрами из индейки: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции пастрами из индейки (150 г) содержится 209 калорий.
Печень индейки: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность печени индейки меняется в зависимости от способа приготовления. Сырая печень содержит 128 ккал на 100 г, а варёная — 189 ккал.
Печенье бискотти или шоколадный соус: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Печенье бискотти менее калорийное, чем шоколадный соус.
Печенье бискотти: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Печенье бискотти содержит 373 ккал на 100 г, 7,6 г белка, 8,4 г жира и 67 г углеводов.
Печенье бискотти: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции печенья бискотти (150 г) содержится 560 ккал.
Печенье брауни: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Печенье брауни имеет высокую калорийность и насыщенный состав.
Печенье брауни: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции печенья брауни (150 г) содержится 699 ккал.
Печенье: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
В 100 г печенья содержится примерно 450 ккал.
Печенье мари: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Печенье мари содержит 406 ккал на 100 г, 7,1 г белка, 10,6 г жира и 70,5 г углеводов.
Печенье мари: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции печенья мари (150 г) содержится 609 ккал.
Печенье овсяное или сладкая шоколадная конфета: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Печенье овсяное калорийнее сладкой шоколадной конфеты.
Печенье овсяное: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Печенье овсяное содержит 471 ккал на 100 г, а также 6 г белка, 21 г жира и 65,7 г углеводов.
Печенье овсяное: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В одной порции овсяного печенья (150 г) содержится 707 ккал.
Печёночная колбаса: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Печёночная колбаса содержит 327 ккал на 100 г, 14,5 г белка, 28,5 г жира и 3,1 г углеводов.
Печёночная колбаса: сколько калорий в ломтике (25 г)
16 августа 2026 г.
В одном ломтике печёночной колбасы (25 г) содержится 82 ккал.
Пельмени: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Пельмени содержат около 250 ккал на 100 г.
Пепперони: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Пепперони — это калорийный продукт с высоким содержанием жира и белка. На 100 г пепперони приходится 504 ккал, 19,3 г белка, 1,2 г углеводов и 46,3 г жира.
Пепперони: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции пепперони (150 г) содержится 756 ккал.
Перловка: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Перловка содержит около 100 ккал на 100 г, что делает её легким и питательным блюдом.
Пикша: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность пикши меняется в зависимости от способа приготовления. Сырая пикша содержит 74 ккал, в то время как жареная — 217 ккал.
Пина колада или виски: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Пина колада калорийнее, чем виски.
Пина колада: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Пина колада содержит 151 ккал на 100 г, 0,4 г белка, 2,1 г жира и 19,5 г углеводов.
Пина колада: сколько калорий в стакане (200 мл)
16 августа 2026 г.
В стакане (200 мл) пина колада содержится 302 ккал.
Пирожки: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Калорийность пирожков составляет примерно 290 ккал на 100 г.
Пирожок с говядиной: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Пирожок с говядиной содержит 233 ккал на 100 г, а также 10,4 г белка, 10,3 г жира и 24,5 г углеводов.
Пирожок с говядиной: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции пирожка с говядиной (150 г) содержится 350 ккал.
Пирожок с ветчиной: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Пирожок с ветчиной содержит 256 ккал на 100 г, 9,3 г белка, 11,8 г жира и 27,9 г углеводов.
Пирожок с ветчиной: сколько калорий в ломтике (25 г)
16 августа 2026 г.
В одном ломтике пирожка с ветчиной (25 г) содержится 64 ккал.
Пирожок с яйцом: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Пирожок с яйцом содержит 265 ккал на 100 г, 10 г белка, 11,3 г жира и 30,9 г углеводов.
Пирожок с яйцом, мясом и сыром (замороженный) или круассан с яйцом, сыром и ветчиной: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Пирожок с яйцом, мясом и сыром (замороженный) калорийнее круассана.
Пирожок с яйцом, мясом и сыром (замороженный) или яичный сэндвич с сыром: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Пирожок с яйцом, мясом и сыром (замороженный) менее калорийный, чем яичный сэндвич с сыром.
Пирожок с яйцом: сколько калорий в одном яйце (50 г)
16 августа 2026 г.
В одном яйце (50 г) содержится 133 ккал. Пирожок с яйцом на 100 г имеет 265 ккал.
Питание на семаглутиде: как есть, когда аппетит упал
16 августа 2026 г.
При семаглутиде важно правильно составить рацион, чтобы поддерживать уровень белка и питательных веществ даже при снижении аппетита. Узнай, как это сделать.
Питание при диабете второго типа: что важно понимать
16 августа 2026 г.
Питание при диабете второго типа требует особого внимания к углеводам и их качеству. Правильный выбор продуктов может помочь в контроле уровня сахара в крови.
Пицца с пепперони: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Пицца с пепперони содержит 274 ккал на 100 г.
Пицца с пепперони: сколько калорий в куске (100 г)
16 августа 2026 г.
В 100 г пиццы с пепперони содержится 274 ккал.
Пиво: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
В 100 г пива содержится около 42 ккал, что является оценкой по ингредиентам.
Плавленый сыр: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Плавленый сыр содержит примерно 300 ккал на 100 г.
Плов: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
Калорийность плова составляет примерно 210 ккал на 100 г.
Почему одинаковые продукты имеют разную калорийность в разных источниках
16 августа 2026 г.
Разная калорийность одних и тех же продуктов может быть связана с множеством факторов, включая сорт, сезон и способ приготовления. Изучим, почему это происходит и как это влияет на твоё питание.
Почему после 40 худеть сложнее
16 августа 2026 г.
После 40 лет худеть становится сложнее из-за изменения мышечной массы, снижения активности и гормональных изменений.
Почему вес скачет на 1-2 кг за день
16 августа 2026 г.
Вес может колебаться на 1-2 кг за день из-за многих факторов, включая уровень жидкости, содержание гликогена и состояние кишечника.
Почему вес стоит на месте, хотя ты ешь мало
16 августа 2026 г.
Вес может оставаться на месте, даже если ты ешь мало, из-за недооценки порций, задержки воды и изменения активности. Понимание этих факторов поможет тебе разобраться в ситуации.
Почему зарубежные счётчики калорий не знают гречку и творог
16 августа 2026 г.
Зарубежные счётчики калорий не знают гречку и творог, потому что их базы данных ориентированы на западные продукты и привычки питания. Это создает трудности для русскоязычных пользователей, которые хотят учитывать свою традиционную кухню.
Подагра и питание: что такое пурины
16 августа 2026 г.
Подагра — это заболевание, связанное с нарушением обмена пуринов, которые содержатся в некоторых продуктах. Понимание роли пуринов в питании поможет лучше контролировать состояние.
Подсолнечное масло: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Подсолнечное масло содержит 900 ккал на 100 г, 0 г белка и углеводов, 100 г жира.
Подсолнечное масло: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В 150 г подсолнечного масла содержится 1350 ккал.
Похудение после родов: с чего начинать
16 августа 2026 г.
Похудение после родов — это процесс, который требует времени и внимания к своему организму. Начать стоит с осознания своих потребностей и выбора правильного подхода.
Полба: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность полбы меняется в зависимости от способа приготовления. Варёная полба имеет наименьшую калорийность, в то время как сырая полба содержит значительно больше калорий.
Польская колбаса или говяжья лопатка (тушёная): что калорийнее
16 августа 2026 г.
Польская колбаса менее калорийна, чем говяжья лопатка (тушёная).
Польская колбаса: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Польская колбаса содержит 337 ккал, 12,5 г белка, 29,7 г жира и 5 г углеводов на 100 г.
Польская колбаса: сколько калорий в ломтике (25 г)
16 августа 2026 г.
В 25-граммовом ломтике польской колбасы содержится 84 калории.
Помидор: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность помидоров меняется в зависимости от способа их приготовления. Варёные помидоры имеют наименьшую калорийность, в то время как тушёные содержат больше калорий из-за добавленного жира.
Помидоры: как меняется калорийность при готовке
16 августа 2026 г.
Калорийность помидоров меняется в зависимости от способа их приготовления. Варёные помидоры содержат меньше всего калорий, тогда как запечённые значительно калорийнее.
Помогают ли детокс-программы очистить организм
16 августа 2026 г.
Детокс-программы обещают очистить организм, но на самом деле печень и почки уже справляются с этой задачей. Разберемся, что стоит за популярностью детокса и какие продукты действительно могут помочь в поддержании здоровья.
Пончик: калорийность и БЖУ
16 августа 2026 г.
В 100 г пончика содержится около 350 ккал, что делает его довольно калорийным десертом.
Пончик с глазурью: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Калорийность пончика с глазурью на 100 г составляет 431 ккал, а содержание белков, жиров и углеводов — 4,3 г, 23,2 г и 51,2 г соответственно.
Пончик с глазурью: сколько калорий в штуке (100 г)
16 августа 2026 г.
В одной порции пончика с глазурью (100 г) содержится 431 ккал.
Пончик с заварным кремом: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Пончик с заварным кремом содержит 363 ккал на 100 г, а его состав включает 5,2 г белка, 18,9 г жира и 42,9 г углеводов.
Пончик с заварным кремом: сколько калорий в штуке (100 г)
16 августа 2026 г.
Пончик с заварным кремом содержит 363 ккал на 100 г.
Порошок карри: калорийность, белки, жиры и углеводы
16 августа 2026 г.
Порошок карри содержит 325 ккал, 14,3 г белка, 55,8 г углеводов и 14 г жира на 100 г.
Порошок карри: сколько калорий в порции (150 г)
16 августа 2026 г.
В порции порошка карри (150 г) содержится 488 ккал.
Постное меню, бобовые: консервированный фасолевый суп, зелёный горошек (консервированный, без соли)
16 августа 2026 г.
Постные продукты, такие как консервированный фасолевый суп и зелёный горошек, являются отличным выбором для тех, кто хочет разнообразить свой рацион.
Постное меню, бобовые: запечённая фасоль (консервированная), консервированная белая фасоль
16 августа 2026 г.
Постные бобовые продукты, такие как запечённая и белая фасоль, полезны и низкокалорийны.
Постное меню, фрукты: клубника, грейпфрут (сырой)
16 августа 2026 г.
В этой статье рассмотрим калорийность клубники и грейпфрута, а также других постных фруктов.
Постное меню, фрукты: замороженное яблоко (без сахара), вишня (сырая)
16 августа 2026 г.
В этой статье мы рассмотрим калорийность постных фруктов, таких как замороженное яблоко и вишня.
Постное меню, фрукты: киви, яблоко
16 августа 2026 г.
В этой статье рассмотрим калорийность постных фруктов: киви и яблоки.
Постное меню, фрукты: хурма, авокадо (сырой)
16 августа 2026 г.
Хурма и авокадо — полезные постные продукты с разной калорийностью.
Постное меню, фрукты: сырая папайя, сырой ананас
16 августа 2026 г.
Постное меню с фруктами, такими как папайя и ананас, предлагает низкокалорийные варианты для рациона.
Постное меню, крупы и макароны: рисовый суп, рисовая каша (приготовленная)
16 августа 2026 г.
В этой статье рассмотрим постные блюда на основе круп и макарон, таких как рисовый суп и рисовая каша.
Постное меню, крупы и макароны: жареный рис, сухой булгур
16 августа 2026 г.
Постное меню может быть разнообразным благодаря крупам и макаронам, таким как жареный рис и сухой булгур.
Постное меню, крупы и макароны: белая рисовая мука, цельнозерновая пшеничная мука
16 августа 2026 г.
В статье рассматриваются постные продукты, такие как белая рисовая мука и цельнозерновая пшеничная мука, по их калорийности и питательным веществам.
Постное меню, крупы и макароны: варёная кукурузная крупа, жареная гречневая крупа (вареная)
16 августа 2026 г.
Постное меню включает в себя разнообразные крупы и макароны, которые не только вкусные, но и питательные.
Постное меню на неделю: как его собрать
16 августа 2026 г.
Собрать постное меню на неделю можно, используя разнообразные растительные продукты. Важно учитывать баланс белков, жиров и углеводов, чтобы питание было полноценным.
Постное меню, орехи и семена: варёный арахис, обезжиренная арахисовая мука
16 августа 2026 г.
Варёный арахис и обезжиренная арахисовая мука — это отличные постные продукты, богатые белками и полезными жирами.
Постное меню, орехи и семена: смесь орехов и сухофруктов, орехи
16 августа 2026 г.
Постные продукты, такие как орехи и семена, являются отличным источником энергии и полезных веществ.
Постное меню, орехи и семена: сырые кешью, сырые фисташки
16 августа 2026 г.
Постное меню включает в себя орехи и семена, такие как сырые кешью и фисташки, которые обладают высокой калорийностью.
Постное меню, овощи: консервированная спаржа, редис
16 августа 2026 г.
Постное меню с консервированной спаржей и редисом предлагает низкокалорийные варианты для рациона.
Постное меню, овощи: сырой зеленый помидор, консервированная морковь
16 августа 2026 г.
В этом посте мы рассмотрим калорийность постных овощей, таких как сырой зеленый помидор и консервированная морковь.
Постное меню, овощи: консервированный фруктовый салат (персик, груша, абрикос, ананас, вишня), грибы (сырые)
16 августа 2026 г.
В этом посте мы рассмотрим калорийность постных овощей и фруктов, таких как консервированный фруктовый салат и сырые грибы.
Постное меню, овощи: красный лук (сырой), салат с морепродуктами и овощами
16 августа 2026 г.
Постное меню с красным луком и салатом с морепродуктами.
Постное меню, овощи: приготовленный батат, картофельный суп
16 августа 2026 г.
В постном меню овощи занимают важное место, особенно приготовленный батат и картофельный суп.
Постное меню, овощи: томатный суп, консервированный лук
16 августа 2026 г.
Постные овощи, такие как томатный суп и консервированный лук, имеют низкую калорийность и могут стать отличным выбором для легкого питания.
Повышенный холестерин: что меняют в питании
16 августа 2026 г.
Повышенный холестерин требует корректировки рациона. Основное внимание стоит уделить клетчатке и выбору жиров.
ПП: что это такое на самом деле
16 августа 2026 г.
Правильное питание — это не строгая диета, а гибкий подход к еде, который включает в себя разнообразие продуктов и осознанный выбор. В этом материале мы разберём, что стоит за этой популярной концепцией.
ПП-завтраки: что реально работает утром
16 августа 2026 г.
ПП-завтраки, которые действительно работают утром, это сочетание белка и сложных углеводов. Творог, яйца и овсянка — отличные варианты для начала дня.
Правда ли, что нельзя есть после шести
16 августа 2026 г.
Миф о запрете на еду после шести не имеет под собой научной основы. Важно учитывать общую калорийность за сутки, а не время приема пищи.
Правда ли, что нужно пить два литра воды в день
16 августа 2026 г.
Цифра в два литра воды в день — это не универсальное правило. Потребность в воде зависит от множества факторов, включая физическую активность и климатические условия.
Правда ли, что обезжиренные продукты помогают худеть
16 августа 2026 г.
Обезжиренные продукты не всегда помогают худеть, так как вместо жира в них добавляют сахар и другие ингредиенты. Это делает их не столь низкокалорийными, как может показаться на первый взгляд.
Правда ли, что от хлеба толстеют
16 августа 2026 г.
Хлеб сам по себе не вызывает набор веса, но его употребление может стать привычкой, которая влияет на твою диету. Важно понимать, какой хлеб ты ешь и как он вписывается в общий рацион.
Правда ли, что после тренировки открывается «углеводное окно»
16 августа 2026 г.
Идея «углеводного окна» после тренировки имеет свои корни, но современные исследования ставят её под сомнение. Давайте разберёмся, что стоит за этим понятием и кому оно может быть полезно.
Правда ли, что сахар вызывает зависимость
16 августа 2026 г.
Сахар действительно может вызывать зависимость, но это больше метафора, чем научный факт. Исследования показывают, что сахар активирует те же зоны мозга, что и наркотики.
Правда ли, что яйца повышают холестерин
16 августа 2026 г.
Яйца не обязательно повышают уровень холестерина в крови, так как пищевой холестерин и холестерин крови — это разные вещи. Важно понимать, как яйца влияют на здоровье и что на самом деле стоит за этой темой.
Препараты для снижения веса и питание: что важно понимать
16 августа 2026 г.
Препараты для снижения веса могут быть полезными, но без правильного питания их эффективность снижается. Важно помнить, что назначение и контроль таких препаратов должны осуществляться врачом.
Приготовленная белая фасоль или вареный нут с солью: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Приготовленная белая фасоль менее калорийна, чем вареный нут с солью.
Приготовленный белый рис на пару или цельнозерновая гречневая мука: что калорийнее
16 августа 2026 г.
Приготовленный белый рис на пару калорийнее, чем цельнозерновая гречневая мука.

Паста васаби: калорийность, белки, жиры и углеводы

Паста васаби: сколько калорий в порции (150 г)

Пастила: калорийность и БЖУ

Пастрами из индейки: калорийность, белки, жиры и углеводы

Пастрами из индейки: сколько калорий в порции (150 г)

Печень индейки: как меняется калорийность при готовке

Печенье бискотти или шоколадный соус: что калорийнее

Печенье бискотти: калорийность, белки, жиры и углеводы

Печенье бискотти: сколько калорий в порции (150 г)

Печенье брауни: калорийность, белки, жиры и углеводы

Печенье брауни: сколько калорий в порции (150 г)

Печенье: калорийность и БЖУ

Печенье мари: калорийность, белки, жиры и углеводы

Печенье мари: сколько калорий в порции (150 г)

Печенье овсяное или сладкая шоколадная конфета: что калорийнее

Печенье овсяное: калорийность, белки, жиры и углеводы

Печенье овсяное: сколько калорий в порции (150 г)

Печёночная колбаса: калорийность, белки, жиры и углеводы

Печёночная колбаса: сколько калорий в ломтике (25 г)

Пельмени: калорийность и БЖУ

Пепперони: калорийность, белки, жиры и углеводы

Пепперони: сколько калорий в порции (150 г)

Перловка: калорийность и БЖУ

Пикша: как меняется калорийность при готовке

Пина колада или виски: что калорийнее

Пина колада: калорийность, белки, жиры и углеводы

Пина колада: сколько калорий в стакане (200 мл)

Пирожки: калорийность и БЖУ

Пирожок с говядиной: калорийность, белки, жиры и углеводы

Пирожок с говядиной: сколько калорий в порции (150 г)

Пирожок с ветчиной: калорийность, белки, жиры и углеводы

Пирожок с ветчиной: сколько калорий в ломтике (25 г)

Пирожок с яйцом: калорийность, белки, жиры и углеводы

Пирожок с яйцом, мясом и сыром (замороженный) или круассан с яйцом, сыром и ветчиной: что калорийнее

Пирожок с яйцом, мясом и сыром (замороженный) или яичный сэндвич с сыром: что калорийнее

Пирожок с яйцом: сколько калорий в одном яйце (50 г)

Питание на семаглутиде: как есть, когда аппетит упал

Питание при диабете второго типа: что важно понимать

Пицца с пепперони: калорийность, белки, жиры и углеводы

Пицца с пепперони: сколько калорий в куске (100 г)

Пиво: калорийность и БЖУ

Плавленый сыр: калорийность и БЖУ

Плов: калорийность и БЖУ

Почему одинаковые продукты имеют разную калорийность в разных источниках

Почему после 40 худеть сложнее

Почему вес скачет на 1-2 кг за день

Почему вес стоит на месте, хотя ты ешь мало

Почему зарубежные счётчики калорий не знают гречку и творог

Подагра и питание: что такое пурины

Подсолнечное масло: калорийность, белки, жиры и углеводы

Подсолнечное масло: сколько калорий в порции (150 г)

Похудение после родов: с чего начинать

Полба: как меняется калорийность при готовке

Польская колбаса или говяжья лопатка (тушёная): что калорийнее

Польская колбаса: калорийность, белки, жиры и углеводы

Польская колбаса: сколько калорий в ломтике (25 г)

Помидор: как меняется калорийность при готовке

Помидоры: как меняется калорийность при готовке

Помогают ли детокс-программы очистить организм

Пончик: калорийность и БЖУ

Пончик с глазурью: калорийность, белки, жиры и углеводы

Пончик с глазурью: сколько калорий в штуке (100 г)

Пончик с заварным кремом: калорийность, белки, жиры и углеводы

Пончик с заварным кремом: сколько калорий в штуке (100 г)

Порошок карри: калорийность, белки, жиры и углеводы

Порошок карри: сколько калорий в порции (150 г)

Постное меню, бобовые: консервированный фасолевый суп, зелёный горошек (консервированный, без соли)

Постное меню, бобовые: запечённая фасоль (консервированная), консервированная белая фасоль

Постное меню, фрукты: клубника, грейпфрут (сырой)

Постное меню, фрукты: замороженное яблоко (без сахара), вишня (сырая)

Постное меню, фрукты: киви, яблоко

Постное меню, фрукты: хурма, авокадо (сырой)

Постное меню, фрукты: сырая папайя, сырой ананас

Постное меню, крупы и макароны: рисовый суп, рисовая каша (приготовленная)

Постное меню, крупы и макароны: жареный рис, сухой булгур

Постное меню, крупы и макароны: белая рисовая мука, цельнозерновая пшеничная мука

Постное меню, крупы и макароны: варёная кукурузная крупа, жареная гречневая крупа (вареная)

Постное меню на неделю: как его собрать

Постное меню, орехи и семена: варёный арахис, обезжиренная арахисовая мука

Постное меню, орехи и семена: смесь орехов и сухофруктов, орехи