Авокадо соус или чипсы из банана: что калорийнее

<р>Когда речь заходит о калорийности, авокадо соус и чипсы из банана имеют свои особенности. На 100 г авокадо соуса содержится 427 ккал, в то время как чипсы из банана имеют более высокую калорийность — 519 ккал. Таким образом, авокадо соус менее калорийный, чем чипсы из банана.

Сравнение по белку и углеводам

<р>Если говорить о содержании белка, чипсы из банана немного выигрывают с 2,3 г белка на 100 г, в то время как авокадо соус содержит только 1,9 г белка. Однако, если ты следишь за углеводами, то чипсы из банана содержат 58,4 г углеводов, что значительно больше, чем 7,4 г углеводов в авокадо соусе.

Содержание жиров

<р>Что касается жиров, авокадо соус имеет 43,3 г жира, что больше, чем 33,6 г жира в чипсах из банана. Это может быть важным фактором, если ты контролируешь потребление жиров в своем рационе. <р>В итоге, авокадо соус менее калорийный, но чипсы из банана содержат больше белка. Выбор между ними зависит от твоих предпочтений и целей в питании. Продуктккал / 100 гБелкиУглеводыЖирыАвокадо соус4271,9 г7,4 г43,3 гЧипсы из банана5192,3 г58,4 г33,6 г<р>Если не хочется считать каждый раз вручную, сфотографируй тарелку в Nutrola, и запись сохранится сама.