Бутерброд с сыром: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Бутерброд с сыром — это популярное и простое в приготовлении блюдо, которое может стать отличным перекусом или даже основным приемом пищи. На 100 г этого продукта приходится 297 ккал, что делает его достаточно сытным вариантом. Также в составе бутерброда содержится 12,5 г белка, 31,9 г углеводов и 13,3 г жира.

Состав и польза

<р>Бутерброд с сыром не только вкусный, но и питательный. Он содержит 1,4 г клетчатки на 100 г, что может способствовать улучшению пищеварения. Сыр, используемый в бутерброде, является источником кальция и других полезных веществ, что делает его популярным выбором для многих людей.

Похожие продукты

<р>Если ты ищешь альтернативы бутерброду с сыром, обрати внимание на подобные продукты. Например, сыр моцарелла содержит 296 ккал, а белая пицца с сыром и мясом — также 296 ккал. Сэндвич с колбасой и сыром немного менее калорийный — 287 ккал, а булочка с сыром имеет 315 ккал на 100 г. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия297 ккалБелки12,5 гУглеводы31,9 гв том числе сахара5,1 гКлетчатка1,4 гЖиры13,3 гв том числе насыщенные6,9 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиБутерброд с сыром29712,5 гСыр моцарелла29623,7 гБелая пицца с сыром и мясом29612,8 гСэндвич с колбасой и сыром28711,5 гЖареное мороженое2823,9 гБулочка с сыром31511,5 г

Заключение

<р>Бутерброд с сыром — это универсальное блюдо, которое можно легко адаптировать под свои вкусовые предпочтения. Если ты ищешь удобный способ следить за своим питанием и калорийностью, попробуй Nutrola для более точного учета.