Фаршированное яйцо: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Фаршированное яйцо — это вкусное и сытное блюдо, которое часто готовят как закуску. На 100 г фаршированного яйца приходится 198 ккал, 11,5 г белка, 1,1 г углеводов и 15,9 г жира. Это делает его довольно питательным вариантом для перекуса или основного блюда.

Калорийность и БЖУ

<р>Как уже упоминалось, фаршированное яйцо содержит 198 ккал на 100 г. В нем высокое содержание белка — 11,5 г, что делает его отличным источником этого макроэлемента. Углеводов в этом блюде совсем немного — всего 1,1 г, что может быть полезно для тех, кто следит за потреблением углеводов. Жиров в фаршированном яйце 15,9 г, что придаёт ему насыщенный вкус и делает его более сытным.

Похожие продукты

<р>Если ты ищешь альтернативы, обрати внимание на омлет или яичницу с сыром, мясом и помидорами, которые содержат 199 ккал. Жареное яйцо имеет калорийность 196 ккал, а омлет с яйцом, сыром, мясом и овощами — 200 ккал. Эти блюда также могут стать хорошими вариантами для разнообразия рациона. <р>Не забывай, что фаршированное яйцо — это не только вкусно, но и полезно. Если тебе интересно отслеживать своё питание и калории, попробуй Nutrola.

Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия198 ккалБелки11,5 гУглеводы1,1 гв том числе сахара1,1 гКлетчатка0 гЖиры15,9 гв том числе насыщенные4 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиФаршированное яйцо19811,5 гОмлет или яичница с сыром, мясом и помидорами19912,6 гЖареное яйцо19613,6 гОмлет с яйцом, сыром, мясом и овощами20012,7 гОмлет или яичница с сыром, мясом и овощами20012,7 гОмлет или яичница с сыром19412,7 г