Гороховый суп: калорийность и БЖУ

<р>Гороховый суп содержит примерно 60 ккал на 100 г. Эта цифра — оценка по ингредиентам, так как таблицы с открытой лицензией для этого блюда не существует. Важно помнить, что калорийность может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и их количества в домашнем рецепте.

Состав и калорийность

<р>Основными ингредиентами горохового супа являются горох, овощи и, иногда, мясо. Обычно в суп добавляют лук, морковь и картофель, что влияет на содержание углеводов и белков. Если ты добавляешь мясо, например, курицу или говядину, калорийность будет выше.

БЖУ горохового супа

<р>На 100 г горохового супа приходится примерно 4 г белков, 10 г углеводов и 1 г жиров. Это делает его хорошим выбором для легкого и питательного обеда. Если ты следишь за своим питанием, гороховый суп может стать отличным вариантом, особенно если ты используешь нежирные ингредиенты.<р>Не забывай, что калорийность может изменяться в зависимости от того, что именно ты добавляешь в суп. Например, гороховый суп с курицей будет калорийнее, чем вегетарианский вариант.тарелка (300 г)100 гЭнергия180 ккал60 ккалБелки12 г4 гУглеводы30 г10 гЖиры3 г1 г<р>Для подробного анализа своего питания и контроля за калориями, попробуй Nutrola.