Говядина: сколько калорий в порции (150 г)

<р>В порции говядины (150 г) содержится 347 ккал. Это делает её довольно питательным продуктом, богатым белком и жирами.

Калорийность говядины

<р>На 100 граммов говядины приходится 231 ккал. Этот продукт является отличным источником белка, в 100 г содержится 27,1 г белка. Говядина не содержит углеводов, а количество жира составляет 13 г.

Питательные вещества в порции

<р>При употреблении порции говядины весом 150 г ты получаешь 40,7 г белка и 19,5 г жира. Это делает её отличным выбором для тех, кто ищет способы увеличить потребление белка в рационе.В порции (150 г)На 100 гЭнергия347 ккал231 ккалБелки40,7 г27,1 гУглеводы0 г0 гЖиры19,5 г13 г<р>Если ты интересуешься, как говядина вписывается в твой рацион, помни, что важно учитывать и другие аспекты питания. Для более подробной информации о питательных веществах и их влиянии на здоровье, обратись к специалисту.<р>Не забудь, что приложение Nutrola поможет тебе следить за питанием и составлять сбалансированный рацион.