Хачапури: калорийность и БЖУ

<р>Хачапури — это популярное грузинское блюдо, которое обычно готовят из теста и сыра. В среднем, хачапури содержит около 290 ккал на 100 г. Эта цифра — оценка по ингредиентам, так как точные данные о калорийности хачапури отсутствуют в открытых источниках. Имей в виду, что домашний рецепт может значительно изменить результат.

Калорийность и состав

<р>В хачапури, как правило, присутствуют белки, углеводы и жиры. В 100 г этого блюда содержится примерно 8 г белка, 34 г углеводов и 12 г жира. Эти макронутриенты обеспечивают общую калорийность, которая укладывается в диапазон от 200 до 400 ккал на 100 г.

Вариации хачапури

<р>Существует множество вариаций хачапури, включая хачапури по аджарски, который отличается формой и способом подачи. Также можно встретить рецепты с добавлением ветчины или других ингредиентов, что может изменить калорийность. Поэтому всегда стоит обращать внимание на состав конкретного рецепта.кусок (100 г)100 гЭнергия290 ккал290 ккалБелки8 г8 гУглеводы34 г34 гЖиры12 г12 г<р>Если ты ищешь удобный способ отслеживать свое питание, попробуй Nutrola. Это приложение поможет тебе лучше понимать, что ты ешь.