Консервированный лосось: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Консервированный лосось — это не только вкусный, но и питательный продукт. В одной порции (150 г) консервированного лосося содержится 204 ккал, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим рационом.

Питательные вещества в консервированном лососе

<р>В 150 г консервированного лосося ты получаешь 36,9 г белка, что очень важно для поддержания мышечной массы и общего здоровья. Кроме того, в этом продукте отсутствуют углеводы, а содержание жира составляет 6,3 г. Это делает консервированный лосось отличным источником белка без лишних углеводов.

Калорийность на 100 г

<р>Если рассматривать консервированный лосось в расчете на 100 г, то его калорийность составляет 136 ккал. Это также делает его хорошим вариантом для перекуса или добавления в салаты и другие блюда. <р>Если ты ищешь продукт, который сочетает в себе высокое содержание белка и низкое содержание углеводов, консервированный лосось — отличный выбор. Не забудь проверить информацию о составе на упаковке, чтобы быть уверенным в качестве продукта. В порции (150 г)На 100 гЭнергия204 ккал136 ккалБелки36,9 г24,6 гУглеводы0 г0 гЖиры6,3 г4,2 г <р>Для удобства отслеживания своего питания попробуй Nutrola, приложение, которое поможет тебе контролировать калории и БЖУ.