Копчёный осётр: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Копчёный осётр — это не только вкусное, но и питательное блюдо. В одной порции, весом 150 г, содержится 260 ккал. Это делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим рационом и хочет разнообразить своё меню.

Калорийность и состав копчёного осетра

<р>На 100 г копчёного осетра приходится 173 ккал, 31,2 г белка, 0 г углеводов и 4,4 г жира. Если рассматривать порцию в 150 г, то мы получаем 260 ккал, 46,8 г белка, 0 г углеводов и 6,6 г жира. Это говорит о высоком содержании белка, что делает его отличным источником этого важного макронутриента.

Польза копчёного осетра

<р>Копчёный осётр может стать частью здорового питания благодаря высокому содержанию белка и низкому количеству углеводов. Он подходит для тех, кто хочет добавить в свой рацион больше белковых продуктов. Однако, как и с любым другим продуктом, важно соблюдать меру. <р>Если ты интересуешься подробной информацией о калорийности и составе продуктов, попробуй Nutrola — приложение, которое поможет следить за твоим питанием. В порции (150 г)На 100 гЭнергия260 ккал173 ккалБелки46,8 г31,2 гУглеводы0 г0 гЖиры6,6 г4,4 г