Козлятина: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Козлятина — это не только вкусное, но и питательное мясо. В порции козлятины весом 150 г содержится 213 ккал. Это делает козлятину отличным выбором для тех, кто следит за своим рационом.

Калорийность и состав козлятины

<р>На 100 г козлятины приходится 142 ккал, 26,9 г белка, 0 г углеводов и 3 г жира. Это мясо является отличным источником белка, что делает его популярным среди спортсменов и людей, стремящихся поддерживать здоровый образ жизни.

Польза козлятины

<р>Козлятина обладает высоким содержанием белка и низким уровнем углеводов, что делает её подходящей для различных диет. Благодаря этому, мясо может стать хорошим вариантом для тех, кто хочет увеличить потребление белка без лишних калорий.<р>Если ты ищешь информацию о калориях и составе козлятины, то стоит обратить внимание на её питательные свойства. В порции (150 г) ты получаешь 40,4 г белка и 4,5 г жира, что делает это мясо довольно сбалансированным продуктом.В порции (150 г)На 100 гЭнергия213 ккал142 ккалБелки40,4 г26,9 гУглеводы0 г0 гЖиры4,5 г3 г<р>Для более детального анализа своего питания, ты можешь воспользоваться приложением Nutrola, которое поможет отслеживать калории и состав продуктов.