Красная фасоль: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Красная фасоль — это не только вкусный, но и питательный продукт. В одной порции (150 г) красной фасоли содержится 266 ккал, что делает её отличным выбором для разнообразия рациона.<р>Если рассматривать состав красной фасоли, то в 100 г продукта содержится 177 ккал, 8,1 г белка, 21,2 г углеводов и 7 г жира. Эти показатели позволяют оценить, насколько фасоль может дополнить твой рацион.

кбжу красной фасоли

<р>В порции красной фасоли (150 г) можно найти следующие значения: 12,2 г белка, 31,8 г углеводов и 10,5 г жира. Это делает её источником растительного белка и углеводов, что полезно для питания.

Как использовать красную фасоль

<р>Красную фасоль можно добавлять в салаты, супы или использовать как гарнир. Она отлично сочетает с различными специями и овощами, что позволяет экспериментировать с блюдами.В порции (150 г)На 100 гЭнергия266 ккал177 ккалБелки12,2 г8,1 гУглеводы31,8 г21,2 гЖиры10,5 г7 г<р>Если ты ищешь способ отслеживать своё питание, попробуй Nutrola. Это приложение поможет тебе удобно следить за калориями и составом пищи.