Крекеры с сыром: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Крекеры с сыром — это популярный перекус, который сочетает в себе хрустящую текстуру и насыщенный вкус. На 100 г данного продукта приходится 477 ккал, что делает его довольно калорийным вариантом для перекуса. Кроме того, в крекерах содержится 9,3 г белка, 21,1 г жира и 61,7 г углеводов.

Состав и питательные вещества

<р>Помимо основных макронутриентов, крекеры с сыром содержат 1,9 г клетчатки на 100 г. Это делает их не только вкусными, но и немного более полезными, чем многие другие закуски. Клетчатка важна для пищеварения и может помочь поддерживать чувство сытости.

Сравнение с другими продуктами

<р>Если сравнить крекеры с сыром с другими продуктами, можно заметить, что цельное сухое молоко имеет 496 ккал, тост с сыром — 448 ккал, а сыр грюйер — 413 ккал на 100 г. Это говорит о том, что крекеры с сыром находятся в среднем диапазоне по калорийности среди подобных продуктов. <р>Если ты ищешь что-то легкое и вкусное для перекуса, крекеры с сыром могут стать отличным выбором. Их можно использовать как самостоятельное блюдо или в сочетании с другими продуктами. <р>Для удобства подсчета калорий и анализа своего рациона попробуй Nutrola.

Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия477 ккалБелки9,3 гУглеводы61,7 гв том числе сахара3,2 гКлетчатка1,9 гЖиры21,1 гв том числе насыщенные6,1 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиКрекеры с сыром4779,3 гЦельное сухое молоко49626,3 гТост с сыром44811,5 гСыр грюйер41329,8 гЛомтик сыра чеддер40923,3 гХлеб с сыром40810,4 г