Куриная грудка с кожей: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Куриная грудка с кожей — популярный продукт, который часто используется в приготовлении различных блюд. В одной порции (150 г) куриной грудки с кожей содержится 263 ккал. Это делает её достаточно питательным источником энергии.

Калорийность и состав

<р>На 100 г куриной грудки с кожей приходится 175 ккал, 26,4 г белка, 0,1 г углеводов и 7,7 г жира. Если рассматривать порцию в 150 г, то она будет содержать 39,6 г белка, 0,2 г углеводов и 11,6 г жира. Эти показатели делают куриную грудку с кожей отличным выбором для тех, кто следит за своим рационом и хочет получать достаточное количество белка.

Приготовление куриной грудки с кожей

<р>Куриная грудка с кожей может быть приготовлена различными способами: запекание, жарка, гриль. Каждый способ приготовления может немного изменить её калорийность, но в целом, этот продукт остаётся довольно питательным. Если ты хочешь узнать больше о калорийности и питательных веществах, можешь использовать приложение Nutrola.

В порции (150 г)На 100 гЭнергия263 ккал175 ккалБелки39,6 г26,4 гУглеводы0,2 г0,1 гЖиры11,6 г7,7 г

Заключение

<р>Куриная грудка с кожей — это не только вкусный, но и питательный продукт. Она отлично подходит для разнообразных блюд и может стать основой сбалансированного питания.