Куриное филе в панировке: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Куриное филе в панировке является популярным блюдом, которое не только вкусное, но и питательное. На 100 г этого продукта приходится 240 ккал, 14,6 г белка, 14,9 г углеводов и 13,6 г жира. Это делает его хорошим выбором для тех, кто следит за своим рационом.

Состав и питательная ценность

<р>Куриное филе в панировке отличается высоким содержанием белка, что делает его отличным источником энергии для активных людей. Кроме того, в нем содержится 1,7 г клетчатки на 100 г, что полезно для пищеварения.

Сравнение с другими продуктами

<р>Если сравнить куриное филе в панировке с другими мясными блюдами, то оно имеет схожую калорийность с приготовленным фаршем из говядины (240 ккал) и тушеной свиной вырезкой (239 ккал). Однако, при этом, куриное филе может содержать меньше жира в зависимости от способа приготовления. <р>Если ты ищешь альтернативы, обрати внимание на курицу с кожей (запечённую) и запеченную говяжью вырезку, которые также имеют близкие значения по калорийности. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия240 ккалБелки14,6 гУглеводы14,9 гв том числе сахара0,6 гКлетчатка1,7 гЖиры13,6 гв том числе насыщенные2,4 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиКуриное филе в панировке24014,6 гПриготовленный фарш из говядины24025,1 гТушеная свиная вырезка23927,2 гКурица с кожей (запечённая)23927,3 гЗапеченная говяжья вырезка (маленькая)23926,8 гНачос с курицей24211,2 г <р>В целом, куриное филе в панировке — это вкусный и питательный выбор, который можно легко включить в разнообразные блюда. Не забудь, что Nutrola поможет тебе следить за своим рационом и получать необходимую информацию о питательных веществах.