Куриные лапки: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Куриные лапки — это не только необычное, но и довольно питательное блюдо. На 100 граммов продукта приходится 215 ккал, 19,4 г белка, 0,2 г углеводов и 14,6 г жира. Это делает куриные лапки отличным источником белка, что может быть полезно для тех, кто следит за своим рационом.

Калорийность и состав

<р>Куриные лапки имеют высокую калорийность, что обусловлено содержанием жира. Важно отметить, что клетчатки в них нет, что делает этот продукт менее подходящим для тех, кто хочет увеличить потребление клетчатки. Однако, если ты ищешь источник белка, куриные лапки могут стать хорошим выбором.

Порция и схожие продукты

<р>По источнику, порция составляет одну лапку. Если сравнивать с другими продуктами, например, с куриным пирожком, вареными куриными лапками или курицей с кожей, калорийность будет аналогичной — 215 ккал. Также стоит упомянуть стейк тартар и сырую куриную ножку с кожей, которые имеют похожие показатели. <р>Если ты интересуешься составом и калорийностью продуктов, рекомендую воспользоваться Nutrola, чтобы следить за своим рационом. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия215 ккалБелки19,4 гУглеводы0,2 гв том числе сахара0 гКлетчатка0 гЖиры14,6 гв том числе насыщенные3,9 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиКуриные лапки21519,4 гКуриный пирожок21510,7 гВарёные куриные лапки21519,4 гКурица с кожей (сырая)21518,6 гСтейк тартар21617,5 гСырая куриная ножка с кожей21416,4 г