Молодой картофель: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Молодой картофель — это не только вкусный, но и питательный продукт. На 100 граммов молодого картофеля приходится 126 килокалорий, что делает его отличным вариантом для гарниров и салатов. В составе молодого картофеля 1,9 грамма белка, 4,3 грамма жира и 20,5 грамма углеводов, что делает его сбалансированным источником энергии.

Клетчатка и её значение

<р>Кроме основных питательных веществ, молодой картофель также содержит 1,4 грамма клетчатки на 100 граммов. Клетчатка важна для нормализации пищеварения и поддержания здоровья кишечника.

Сравнение с другими видами картофеля

<р>Интересно, что калорийность молодого картофеля аналогична калорийности варёного, запечённого и отварного картофеля, которые также содержат 126 ккал на 100 г. Это делает его универсальным продуктом, который можно использовать в различных блюдах. <р>Если ты ищешь полезный и вкусный продукт, молодой картофель станет отличным выбором. Он легко готовится и прекрасно сочетается с различными ингредиентами. Попробуй добавить его в свои любимые рецепты и насладись не только вкусом, но и пользой. <р>Для более детального отслеживания своего питания и калорийности продуктов, воспользуйся приложением Nutrola.

Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия126 ккалБелки1,9 гУглеводы20,5 гв том числе сахара1,6 гКлетчатка1,4 гЖиры4,3 гв том числе насыщенные1,1 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиМолодой картофель1261,9 гВарёный картофель1261,9 гЗапеченный картофель1261,9 гВареный картофель в мундире1262,4 гЗапечённый молодой картофель1261,9 гОтварной картофель (очищенный)1261,9 г