Морковь замороженная: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Морковь замороженная — это полезный и низкокалорийный продукт, который содержит всего 37 ккал на 100 г. В её составе 0,8 г белка, 0,5 г жира и 7,9 г углеводов. Также морковь замороженная богата клетчаткой — 3,2 г на 100 г, что делает её отличным выбором для поддержания пищеварения.

Калорийность и состав

<р>Как уже упоминалось, морковь замороженная имеет калорийность в 37 ккал на 100 г. Это делает её сопоставимой по калорийности с другими продуктами, такими как вареная спаржа с маслом и приготовленная замороженная морковь, которые также содержат 37 ккал. Сырой лук и консервированная спаржа с маслом немного более калорийны — 38 ккал, а варёная морковь содержит 35 ккал.

Польза моркови

<р>Замороженная морковь сохраняет свои полезные свойства благодаря быстрому замораживанию, что позволяет сохранить витамины и минералы. Она является отличным дополнением к различным блюдам, включая супы, салаты и гарниры. Благодаря высокому содержанию клетчатки, морковь помогает поддерживать чувство сытости и улучшает пищеварение. <р>Если ты ищешь полезные и низкокалорийные продукты, морковь замороженная станет отличным выбором. Она легко хранится и готовится, что делает её удобным вариантом для повседневного рациона. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия37 ккалБелки0,8 гУглеводы7,9 гв том числе сахара0 гКлетчатка3,2 гЖиры0,5 гв том числе насыщенные0 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиМорковь замороженная370,8 гВареная спаржа с маслом372,9 гПриготовленная замороженная морковь370,6 гСырой лук380,9 гКонсервированная спаржа с маслом382,1 гВарёная морковь350,8 г <р>Для более точного подсчета калорий и контроля питания, воспользуйся Nutrola, приложением, которое поможет тебе следить за своим рационом.