Морковный маффин: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Морковный маффин — это вкусное и сытное лакомство, которое содержит 314 ккал на 100 г. В его составе также присутствуют 5 г белка, 13,2 г жира и 44,4 г углеводов, что делает его довольно питательным выбором для перекуса.

Калорийность и состав

<р>На 100 г морковного маффина приходится 314 ккал. Это достаточно высокая калорийность, поэтому стоит учитывать размер порции. В одном маффине, как правило, содержится около 1,4 г клетчатки, что добавляет немного полезных свойств к этому десерту.

Сравнение с другими продуктами

<р>Если ты ищешь альтернативы, обрати внимание на кукурузный маффин, который содержит 305 ккал, или картофель фри McDonald's с 323 ккал. Например, замороженный картофель фри, запечённый в духовке, содержит 333 ккал, а свежая паста со шпинатом — 289 ккал. Эти продукты могут быть интересными для сравнения. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия314 ккалБелки5 гУглеводы44,4 гв том числе сахара23,3 гКлетчатка1,4 гЖиры13,2 гв том числе насыщенные2,2 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиМорковный маффин3145 гКукурузный маффин3055,9 гКартофель фри McDonald's3233,4 гТоматный порошок30212,9 гЗамороженный картофель фри (запечённый в духовке)3333,6 гСвежая паста со шпинатом28911,3 г

Где искать информацию о питательных веществах?

<р>Чтобы узнать больше о составе продуктов, ты можешь воспользоваться различными ресурсами, такими как USDA FoodData Central. Также полезно использовать приложения, которые помогут отслеживать калорийность и состав пищи. Например, Nutrola предлагает удобный способ следить за своим питанием.