Обезжиренная моцарелла: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Обезжиренная моцарелла — это продукт с низкой калорийностью и высоким содержанием белка. На 100 г этого сыра приходится 141 ккал, 31,7 г белка, 3,5 г углеводов и 0 г жира. Такой состав делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием.

Калорийность и состав

<р>Калорийность обезжиренной моцареллы составляет 141 ккал на 100 г. Это позволяет использовать её в различных диетах и меню, где важен контроль калорий. Белок в этом продукте очень высокий — 31,7 г, что делает его отличным источником этого макронутриента. Углеводы содержатся в небольшом количестве — всего 3,5 г, а жиров нет вовсе.

Клетчатка и другие свойства

<р>Кроме того, в 100 г обезжиренной моцареллы содержится 1,8 г клетчатки. Это полезно для пищеварения и общего состояния организма. Учитывая, что продукт не содержит жира, он подходит для тех, кто хочет снизить потребление калорий и жиров.Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия141 ккалБелки31,7 гУглеводы3,5 гв том числе сахара1,5 гКлетчатка1,8 гЖиры0 гв том числе насыщенные0 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиОбезжиренная моцарелла14131,7 гОбезжиренное ванильное мороженое1384,5 гОбезжиренная сметана1352,9 гРикотта1489,6 гФермерский творог14811 гКартофельное пюре с сыром1484,3 г

Похожие продукты

<р>Если тебе интересны другие продукты с похожей калорийностью, обрати внимание на обезжиренное ванильное мороженое (138 ккал), обезжиренную сметану (135 ккал), рикотту (148 ккал), фермерский творог (148 ккал) и картофельное пюре с сыром (148 ккал).<р>Для удобства отслеживания питания используй приложение Nutrola, которое поможет контролировать БЖУ и калории.