Обезжиренная моцарелла: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Обезжиренная моцарелла — это популярный сыр, который часто выбирают те, кто следит за своим питанием. В одной порции (150 г) этого продукта содержится 212 калорий, что делает его отличным вариантом для легкого перекуса или добавления в салаты.

Калорийность и состав

<р>На 100 г обезжиренной моцареллы приходится 141 ккал. Этот сыр богат белком: в 100 г содержится 31,7 г белка. Углеводов в нем немного — всего 3,5 г, а жиров нет вовсе. В порции в 150 г количество белка увеличивается до 47,6 г, а углеводов — до 5,3 г.

Польза обезжиренной моцареллы

<р>Обезжиренная моцарелла может быть полезной для тех, кто хочет увеличить потребление белка, не добавляя лишних калорий из жиров. Этот сыр отлично подходит для приготовления различных блюд, таких как пицца, салаты и запеканки. Он также может служить хорошим дополнением к овощам или фруктам.В порции (150 г)На 100 гЭнергия212 ккал141 ккалБелки47,6 г31,7 гУглеводы5,3 г3,5 гЖиры0 г0 г

Где купить

<р>Обезжиренную моцареллу можно найти в большинстве супермаркетов. Также стоит обратить внимание на специализированные магазины, где могут быть представлены различные виды этого сыра. Если ты следишь за своим питанием, обязательно попробуй добавить этот продукт в свой рацион.<р>Для более удобного контроля за питанием и подсчета калорий, воспользуйся приложением Nutrola.