Обезжиренный майонез: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Обезжиренный майонез — это популярный продукт, который часто используется в качестве заправки для салатов и других блюд. Его калорийность составляет всего 64 ккал на 100 г, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием.

Состав и питательные вещества

<р>На 100 г обезжиренного майонеза содержится 0,2 г белка и 15,8 г углеводов. Важно отметить, что в нем отсутствует жир, что делает его низкокалорийным вариантом по сравнению с традиционным майонезом. Кроме того, в продукте имеется 2 г клетчатки, что может помочь в поддержании нормального пищеварения.

Сравнение с другими продуктами

<р>Если сравнить обезжиренный майонез с другими соусами, то он значительно менее калорийный. Например, белый соус с маслом содержит 72 ккал, веганский майонез — 232 ккал, а легкий майонез — 238 ккал. Это делает обезжиренный майонез отличной альтернативой для тех, кто хочет снизить калорийность своего рациона. <р>Обезжиренный майонез отлично подходит для приготовления различных блюд, включая салаты, закуски и даже как основа для соусов. Его можно использовать в качестве легкой заправки, что делает его универсальным продуктом на кухне. <р>Если ты ищешь способ разнообразить своё питание без лишних калорий, попробуй добавить обезжиренный майонез в свои блюда. Nutrola поможет отслеживать калории и состав продуктов. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия64 ккалБелки0,2 гУглеводы15,8 гв том числе сахара6,8 гКлетчатка2 гЖиры0 гв том числе насыщенные0 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиОбезжиренный майонез640,2 гБелый соус с маслом724 гВеганский майонез2320,3 гЛегкий майонез2380,4 гМайонез с тофу3226 гЛегкий маргарин3460,3 г