Обычная кола: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Обычная кола содержит 42 ккал на 100 г, 0 г белка, 10,4 г углеводов и 0,3 г жира. Это популярный безалкогольный напиток, который многие любят за его освежающий вкус. Однако, несмотря на свою популярность, стоит помнить о содержании сахара и калорий.

Калорийность и состав

<р>На 100 г обычной колы приходится 42 ккал. Важно отметить, что в этом напитке нет белков и жиров, что делает его низкокалорийным вариантом среди сладких напитков. Углеводы составляют 10,4 г, что в основном представлено сахаром. Клетчатки в обычной коле нет.

Порция и сравнение с другими напитками

<р>Стандартная порция обычной колы составляет 1 банку. Это количество напитка часто употребляется в качестве освежающего дополнения к еде или на праздниках. Если сравнить калорийность с другими напитками, то пиво содержит 43 ккал, а кофе латте также 43 ккал. Это показывает, что обычная кола находится в одной категории по калорийности с другими популярными напитками. <р>Для тех, кто следит за своим питанием, полезно знать, что обычная кола, хотя и имеет низкую калорийность, не содержит полезных веществ. Поэтому стоит употреблять её с осторожностью. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия42 ккалБелки0 гУглеводы10,4 гв том числе сахара9,9 гКлетчатка0 гЖиры0,3 гв том числе насыщенные0 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиОбычная кола420 гКола420 гПиво430,5 гКофе латте432,8 гОбычное пиво430,5 гНектарин (сырой)431,1 г <р>Если ты хочешь следить за своим питанием и получать информацию о других продуктах, попробуй Nutrola.