Обычный майонез: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Обычный майонез — популярный продукт, который часто используется в кулинарии. На 100 г этого продукта приходится 680 ккал, 1 г белка, 0,6 г углеводов и 74,9 г жира. Это делает майонез довольно калорийным и жирным продуктом.

Состав и калорийность обычного майонеза

<р>Как уже упоминалось, в 100 г обычного майонеза содержится 680 ккал. Это достаточно высокая калорийность, что стоит учитывать, если ты следишь за своим рационом. Важно отметить, что в майонезе практически отсутствуют белки и углеводы: всего 1 г белка и 0,6 г углеводов на 100 г. Основная часть его состава — это жиры, которые составляют 74,9 г.

Клетчатка и порция

<р>Клетчатка в обычном майонезе отсутствует — 0 г на 100 г. Порция майонеза по источнику составляет 1 порцию, что соответствует 100 г продукта.

Похожие продукты

<р>Если тебя интересуют продукты с похожей калорийностью, можно обратить внимание на масло ши (884 ккал), маргарин (884 ккал) и растительное масло (900 ккал). Эти продукты также содержат значительное количество жиров, поэтому их следует употреблять с осторожностью. <р>Если ты хочешь отслеживать своё питание, попробуй Nutrola — приложение, которое поможет тебе контролировать калории и БЖУ. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия680 ккалБелки1 гУглеводы0,6 гв том числе сахара0,6 гКлетчатка0 гЖиры74,9 гв том числе насыщенные11,7 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиОбычный майонез6801 гМасло ши8840 гМаргарин8840 гКокосовое масло8920 гРастительное масло9000 гЛегкий маргарин3460,3 г