Омлет с помидорами: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Омлет с помидорами является питательным и вкусным блюдом, которое отлично подходит для завтрака или легкого перекуса. На 100 г этого продукта содержится 165 ккал, 10,3 г белка, 1,5 г углеводов и 13,2 г жира. Это делает его хорошим источником белка, что особенно важно для тех, кто следит за своим рационом.

Калорийность и состав

<р>Омлет с помидорами — это не только вкусно, но и полезно. В его составе также присутствует 0,2 г клетчатки на 100 г. Это блюдо может быть отличным вариантом для тех, кто хочет разнообразить свой рацион, не перегружая его лишними калориями.

Похожие продукты

<р>Если ты ищешь альтернативы, обрати внимание на запечённый картофель фри, который содержит 166 ккал, или на ёжики в томатном соусе с 153 ккал. Эти продукты также могут стать хорошим дополнением к твоему меню. <р>Не забудь, что порция омлета по источнику составляет 1 яйцо. Это поможет тебе лучше контролировать количество потребляемых калорий и питательных веществ. <р>Для более детального отслеживания своего рациона используй Nutrola, приложение, созданное для тех, кто говорит и ест по-русски. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия165 ккалБелки10,3 гУглеводы1,5 гв том числе сахара0,6 гКлетчатка0,2 гЖиры13,2 гв том числе насыщенные3,9 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиОмлет с помидорами16510,3 гЗапечённый картофель фри1662 гЗапечённый замороженный картофель фри (без соли)1682,7 гЗапечённый в духовке замороженный картофель фри1582,8 гЁжики в томатном соусе15310,4 гЗамороженный картофель фри1482,6 г