Орехи макадамия: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Орехи макадамия — это не только вкусный, но и калорийный продукт. В одной порции, которая составляет 150 г, содержится 1074 ккал. Это довольно высокая калорийность, поэтому стоит учитывать этот факт при составлении рациона.

Калорийность на 100 г

<р>Если рассматривать калорийность орехов макадамия на 100 г, то она составляет 716 ккал. Кроме того, на 100 г продукта приходится 7,8 г белка, 12,8 г углеводов и 76,1 г жира. Эти данные могут быть полезны, если ты следишь за своим питанием.

Пищевая ценность порции

<р>В порции орехов макадамия (150 г) содержится не только высокая калорийность, но и значительное количество питательных веществ. В ней ты найдёшь 11,7 г белка, 19,2 г углеводов и 114,2 г жира. Это делает орехи макадамия отличным источником энергии, но важно не забывать о размере порции. <р>Если ты ищешь способ отслеживать своё питание, попробуй Nutrola. Это приложение поможет тебе контролировать калории и составлять сбалансированный рацион. В порции (150 г)На 100 гЭнергия1074 ккал716 ккалБелки11,7 г7,8 гУглеводы19,2 г12,8 гЖиры114,2 г76,1 г