Овощной смузи: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Овощной смузи — это питательный напиток, который содержит 89 ккал на 100 г, 2,8 г белка, 5,8 г углеводов и 6,6 г жира. Он также богат клетчаткой, которая составляет 2,8 г на 100 г. Такой смузи отлично подходит для тех, кто следит за своим питанием и хочет разнообразить свой рацион.

Состав овощного смузи

<р>Овощной смузи состоит из различных овощей, которые могут включать шпинат, морковь, огурцы и другие полезные ингредиенты. Благодаря этому его состав богат витаминами и минералами, что делает его отличным выбором для поддержания здоровья.

Сравнение с другими продуктами

<р>Если сравнивать овощной смузи с другими продуктами, то он имеет более высокую калорийность, чем фруктовый смузи (66 ккал) и овсяная каша (64 ккал). Замороженный кофе без кофеина и алкогольные напитки, такие как водка и виски с водой, имеют калорийность около 59 ккал. Это делает овощной смузи хорошим вариантом для тех, кто ищет что-то более питательное.Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия89 ккалБелки2,8 гУглеводы5,8 гв том числе сахара2,6 гКлетчатка2,8 гЖиры6,6 гв том числе насыщенные1,4 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиОвощной смузи892,8 гФруктовый смузи662,3 гОвсяная каша (вареная на воде)642,2 гЗамороженный кофе без кофеина (обезжиренный)611,6 гВодка с водой590 гВиски с водой590 г<р>Если ты ищешь способ улучшить своё питание, попробуй овощной смузи. Он не только вкусный, но и полезный. Для удобства подсчета калорий и БЖУ ты можешь использовать приложение Nutrola.