Пад тай с морепродуктами: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Пад тай с морепродуктами — это популярное блюдо тайской кухни, которое сочетает в себе разнообразие вкусов и текстур. На 100 граммов этого блюда приходится 147 ккал, что делает его относительно легким вариантом для ужина или обеда. <р>Разберем подробнее состав пад тай с морепродуктами. В каждой порции содержится 6,8 г белка, что делает его хорошим источником этого макронутриента. Белок важен для восстановления тканей и поддержания мышечной массы. Углеводы в блюде составляют 15,1 г, что дает необходимую энергию для активного образа жизни.

Содержание жиров и клетчатки

<р>Жиров в пад тай с морепродуктами также 6,8 г на 100 г. Это сбалансированное количество жиров, которое не превышает рекомендованных норм для основного приема пищи. Кроме того, в блюде содержится 1,2 г клетчатки, что способствует нормализации пищеварения.

Порция и калорийность

<р>По данным источника, стандартная порция пад тай с морепродуктами составляет 1 стакан. Это количество может варьироваться в зависимости от способа приготовления и добавленных ингредиентов. Однако, если ты следишь за своим рационом, стоит обращать внимание на размер порции и общее количество калорий. <р>Если ты ищешь удобный способ отслеживать свое питание, попробуй Nutrola. Это приложение поможет тебе контролировать калорийность и состав блюд. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия147 ккалБелки6,8 гУглеводы15,1 гв том числе сахара4,2 гКлетчатка1,2 гЖиры6,8 гв том числе насыщенные1,1 г