Пад тай с морепродуктами: сколько калорий в порции (150 г)

<р>В одной порции пад тай с морепродуктами (150 г) содержится 221 ккал. Это блюдо популярно благодаря своему вкусу и разнообразию ингредиентов, и его часто выбирают как для домашнего приготовления, так и для заказа в ресторане.

Калорийность пад тай с морепродуктами

<р>На 100 г пад тай с морепродуктами приходится 147 ккал. Это делает его относительно легким блюдом, особенно если учитывать питательную ценность. В одной порции (150 г) ты получаешь 10,2 г белка, 22,7 г углеводов и 10,2 г жира. Такие показатели делают пад тай с морепродуктами хорошим выбором для тех, кто следит за своим рационом.

Состав и питательные вещества

<р>Помимо калорий, важно учитывать и содержание белков, жиров и углеводов. В 150 г пад тай с морепродуктами ты получаешь 10,2 г белка, что может быть полезно для поддержания мышечной массы. Углеводы (22,7 г) обеспечивают энергией, а жиры (10,2 г) необходимы для нормального функционирования организма. Это сочетание делает блюдо сбалансированным вариантом для обеда или ужина.В порции (150 г)На 100 гЭнергия221 ккал147 ккалБелки10,2 г6,8 гУглеводы22,7 г15,1 гЖиры10,2 г6,8 г<р>Если ты ищешь удобный способ отслеживать свое питание, попробуй Nutrola. Это приложение поможет тебе контролировать калорийность и состав блюд.