Палак панир: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Палак панир — это индийское блюдо, состоящее из шпината и творога (панир). На 100 г палак панир содержит 101 ккал, что делает его подходящим вариантом для тех, кто следит за своим питанием.

Калорийность и состав

<р>В 100 г палак панир содержится:

• Белки: 5,4 г
• Жиры: 7 г
• Углеводы: 4,3 г
• Клетчатка: 0,9 г

<р>Эти показатели делают палак панир не только вкусным, но и питательным блюдом.

Порция и употребление

<р>Одна порция палак панир по источнику составляет 1 чашку. Это количество позволяет насладиться блюдом и получить необходимые питательные вещества. <р>Если ты ищешь разнообразие в своем рационе, палак панир может стать отличным выбором. Это блюдо не только вкусное, но и полезное. Ты можешь легко включить его в свой рацион. <р>Для более точного контроля своего питания попробуй Nutrola — приложение, которое поможет отслеживать калории и БЖУ. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия101 ккалБелки5,4 гУглеводы4,3 гв том числе сахара1,9 гКлетчатка0,9 гЖиры7 гв том числе насыщенные1,8 г