Печенье мари: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Печенье мари — это популярный десерт, который часто употребляется в качестве перекуса. На 100 г этого печенья приходится 406 ккал, 7,1 г белка, 10,6 г жира и 70,5 г углеводов. Также в печенье содержится 3,5 г клетчатки.

Калорийность и состав

<р>Как уже упоминалось, калорийность печенья мари составляет 406 ккал на 100 г. Это делает его достаточно калорийным продуктом, который стоит учитывать в своем рационе. Кроме того, в печенье содержатся 7,1 г белка, что может быть полезно для тех, кто следит за своим питанием.

Сравнение с другими продуктами

<р>Если сравнить печенье мари с другими сладостями, то можно заметить, что, например, круассан также имеет 406 ккал. Круассан с маслом и фруктовый пончик немного ниже по калорийности, с 406 и 403 ккал соответственно. Печенье брауни с глазурью и шоколадный напиток (порошок) имеют 401 и 400 ккал соответственно. <р>При выборе десертов стоит обращать внимание не только на калорийность, но и на содержание белков, жиров и углеводов. Это поможет лучше контролировать свой рацион и достигать поставленных целей. <р>Для более точного учета калорийности и БЖУ можно воспользоваться приложением Nutrola, которое поможет следить за питанием. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия406 ккалБелки7,1 гУглеводы70,5 гв том числе сахара21,2 гКлетчатка3,5 гЖиры10,6 гв том числе насыщенные5,3 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиПеченье мари4067,1 гКруассан4068,2 гКруассан с маслом4068,2 гФруктовый пончик4036,3 гПеченье брауни с глазурью4012,9 гШоколадный напиток (порошок)4004,6 г