Печенье овсяное: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Печенье овсяное — это популярный продукт, который содержит 471 ккал на 100 г. В нем 6 г белка, 21 г жира и 65,7 г углеводов. Кроме того, в 100 г овсяного печенья содержится 2,8 г клетчатки.

Калорийность и состав

<р>Калорийность печенья овсяного делает его достаточно калорийным продуктом. Сравнивая с другими видами печенья, можно отметить, что тортилья чипсы содержат 472 ккал, а печенье с маслом или сахаром — 470 ккал. Это говорит о том, что овсяное печенье находится на одном уровне с другими сладостями.

Полезные свойства

<р>Овсяное печенье может быть хорошим источником энергии благодаря высокому содержанию углеводов. Клетчатка, содержащаяся в печенье, способствует пищеварению. Однако, как и с любым другим продуктом, важно соблюдать меру в потреблении.

Сравнение с другими продуктами

<р>Если ты ищешь альтернативы, обрати внимание на печенье брауни (466 ккал) или кокосовое печенье (460 ккал). Они также могут стать интересным вариантом для перекуса. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия471 ккалБелки6 гУглеводы65,7 гв том числе сахара0 гКлетчатка2,8 гЖиры21 гв том числе насыщенные5,3 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиПеченье овсяное4716 гТортилья чипсы4727,1 гПеченье с маслом или сахаром с фруктами или орехами4706,5 гПеченье с маслом4676,1 гПеченье брауни4666,2 гКокосовое печенье4603 г <р>Если ты заинтересован в более подробной информации о питательных веществах, попробуй Nutrola.