Пирожок с яйцом: сколько калорий в одном яйце (50 г)

<р>В одном яйце (50 г) содержится 133 ккал. Это важно учитывать, если ты следишь за калорийностью своего рациона. Пирожок с яйцом, который часто выбирают в качестве перекуса или легкого обеда, на 100 г имеет 265 ккал.

Калорийность пирожка с яйцом

<р>Пирожок с яйцом — это вкусное и сытное блюдо, которое может стать отличным дополнением к твоему меню. На 100 г пирожка приходится 10 г белка, 30,9 г углеводов и 11,3 г жира. Это делает его достаточно калорийным, но в то же время питательным вариантом.

Состав яйца

<р>Яйцо, как основной ингредиент пирожка, также имеет свои питательные свойства. В одном яйце (50 г) содержится 5 г белка, 15,5 г углеводов и 5,7 г жира. Яйца известны своим высоким содержанием белка, что делает их популярными в рационе многих людей.

Сравнение калорийности

<р>Если сравнить калорийность пирожка с яйцом и одного яйца, то видно, что пирожок содержит больше калорий. Это стоит учитывать, если ты планируешь свой рацион. Например, если ты хочешь перекусить, одно яйцо будет менее калорийным вариантом. <р>Не забывай, что калорийность может варьироваться в зависимости от способа приготовления и добавленных ингредиентов. Поэтому, если ты интересуешься точными данными о калорийности различных блюд, Nutrola поможет тебе в этом. В одном яйце (50 г)На 100 гЭнергия133 ккал265 ккалБелки5 г10 гУглеводы15,5 г30,9 гЖиры5,7 г11,3 г