Польская колбаса или говяжья лопатка (тушёная): что калорийнее

<р>Если ты задумываешься, что калорийнее — польская колбаса или говяжья лопатка (тушёная), то ответ прост: польская колбаса содержит 337 ккал на 100 г, а говяжья лопатка (тушёная) — 359 ккал. Таким образом, польская колбаса менее калорийна.

Сравнение по белку и жирам

<р>При анализе состава этих продуктов стоит обратить внимание не только на калории, но и на содержание белков и жиров. Говяжья лопатка (тушёная) содержит значительно больше белка — 26,4 г на 100 г, в то время как в польской колбасе всего 12,5 г. Что касается жиров, то здесь польская колбаса немного выигрывает: в ней 29,7 г жира, а в говяжьей лопатке — 27,3 г.

Итог

<р>Таким образом, если ты ищешь менее калорийный продукт, выбирай польскую колбасу. Однако, если важен белок, то говяжья лопатка (тушёная) станет лучшим выбором.Продуктккал / 100 гБелкиУглеводыЖирыПольская колбаса33712,5 г5 г29,7 гГовяжья лопатка (тушёная)35926,4 г0 г27,3 г<р>Для удобства подсчета калорий и анализа питания используй приложение Nutrola.