Пончик с глазурью: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Пончик с глазурью — это популярный десерт, который многие любят за его сладкий вкус и мягкую текстуру. На 100 г продукта калорийность составляет 431 ккал. Кроме того, он содержит 4,3 г белка, 23,2 г жира и 51,2 г углеводов.

Состав и пищевая ценность

<р>Важным аспектом питания является не только калорийность, но и содержание питательных веществ. В 100 г пончика с глазурью также присутствует 1,4 г клетчатки. Это может быть полезно для поддержания нормального пищеварения.

Сравнение с другими продуктами

<р>Если ты интересуешься калорийностью сладостей, стоит отметить, что пончик с глазурью по калорийности близок к другим десертам. Например, конфета содержит 429 ккал, овсяное печенье с глазурью — 435 ккал, а шоколадный круассан — 421 ккал. Эти значения могут помочь тебе в выборе между сладостями. <р>Не забывай, что порция пончика по источнику составляет 1 пончик. Если ты следишь за своим питанием, полезно знать, сколько калорий и питательных веществ ты потребляешь. Nutrola поможет тебе в этом! Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия431 ккалБелки4,3 гУглеводы51,2 гв том числе сахара27,1 гКлетчатка1,4 гЖиры23,2 гв том числе насыщенные9,5 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиПончик с глазурью4314,3 гКонфета4292 гОвсяное печенье с глазурью4354,9 гПончик4265,5 гОвсяное печенье4215,5 гШоколадный круассан4217,4 г