Пончик с глазурью: сколько калорий в штуке (100 г)

<р>В одной порции пончика с глазурью (100 г) содержится 431 ккал. Это довольно калорийный десерт, который также содержит 4,3 г белка, 51,2 г углеводов и 23,2 г жира. Если ты любишь сладкое, пончик с глазурью может стать отличным угощением, но стоит помнить о его калорийности.

Калорийность пончика с глазурью

<р>Пончик с глазурью — популярный десерт, который часто встречается в кафе и кондитерских. Его калорийность на 100 г составляет 431 ккал. Это значение актуально как для одной порции, так и для целого пончика весом 100 г.

Состав и питательные вещества

<р>Помимо калорий, пончик с глазурью содержит следующие питательные вещества: В штуке (100 г)На 100 гЭнергия431 ккал431 ккалБелки4,3 г4,3 гУглеводы51,2 г51,2 гЖиры23,2 г23,2 г <р>Такой состав делает пончик с глазурью довольно насыщенным и калорийным продуктом. Если ты следишь за своим питанием, стоит учитывать его калорийность и состав при планировании рациона. <р>Для удобства подсчёта калорий и контроля за питанием можно воспользоваться приложением Nutrola, которое поможет тебе отслеживать потребление пищи.