Пшеничная тортилья: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Пшеничная тортилья — это популярный продукт, который часто используется в различных блюдах. На 100 г пшеничной тортильи приходится 306 ккал, 8,2 г белка, 8 г жира и 49,4 г углеводов. Этот продукт также содержит 3,5 г клетчатки, что делает его довольно питательным выбором.

Калорийность и состав

<р>Калорийность пшеничной тортильи составляет 306 ккал на 100 г. Это делает её сравнительно калорийным продуктом, но при этом она содержит полезные макроэлементы. Белки в тортилье составляют 8,2 г, что может быть полезно для поддержания мышечной массы. Жиры в этом продукте составляют 8 г, а углеводы — 49,4 г, что делает тортилью хорошим источником энергии.

Сравнение с другими продуктами

<р>Если сравнить пшеничную тортилью с другими продуктами, можно заметить, что, например, мёд содержит 304 ккал, а мороженое в шоколаде с орехами — 303 ккал. Цельнозерновая тортилья немного более калорийна — 310 ккал. Это может быть полезно, если ты выбираешь между разными вариантами. <р>Для удобства можно использовать таблицы, чтобы быстро сравнить состав различных продуктов. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия306 ккалБелки8,2 гУглеводы49,4 гв том числе сахара3,7 гКлетчатка3,5 гЖиры8 гв том числе насыщенные2,9 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиПшеничная тортилья3068,2 гМёд3040,3 гМороженое в шоколаде с орехами3035,6 гЦельнозерновая тортилья3109,8 гЗефир3181,8 гШоколадная вафля3207,4 г <р>Пшеничная тортилья может быть отличным дополнением к твоему рациону. Она универсальна и может использоваться как основа для различных блюд, таких как такос или буррито. Если ты ищешь способ разнообразить своё питание, попробуй добавить пшеничную тортилью в своё меню. Для более подробной информации о питательных веществах и калорийности различных продуктов, воспользуйся приложением Nutrola.