Пшеничный хлеб: сколько калорий в ломтике (30 г)

<р>В одном ломтике пшеничного хлеба (30 г) содержится 82 ккал. Это довольно распространённый продукт, который многие используют в своем рационе. Пшеничный хлеб часто становится основой для бутербродов, тостов и других блюд.

Калорийность пшеничного хлеба

<р>На 100 граммов пшеничного хлеба приходится 274 ккал. Это значение может варьироваться в зависимости от рецептуры и добавленных ингредиентов, но в целом пшеничный хлеб остаётся достаточно калорийным продуктом. Важно учитывать, что калорийность может меняться в зависимости от способа приготовления и добавок.

Питательные вещества

<р>В 100 г пшеничного хлеба содержится 10,7 г белка, 47,5 г углеводов и 4,5 г жира. В одном ломтике (30 г) это составляет 3,2 г белка, 14,3 г углеводов и 1,4 г жира. Таким образом, пшеничный хлеб может быть источником энергии и питательных веществ, однако его потребление стоит учитывать в общем рационе.В ломтике (30 г)На 100 гЭнергия82 ккал274 ккалБелки3,2 г10,7 гУглеводы14,3 г47,5 гЖиры1,4 г4,5 г<р>Если ты следишь за своим питанием, полезно знать, сколько калорий ты потребляешь. Для этого можно воспользоваться приложением Nutrola, которое поможет отслеживать калорийность продуктов и составлять сбалансированный рацион.