Рамен с курицей: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Рамен с курицей — это популярное блюдо, которое не только вкусное, но и питательное. На 100 г рамена с курицей содержится 126 ккал, 7 г белка, 15,4 г углеводов и 3,9 г жира. Это делает его хорошим выбором для тех, кто следит за своим питанием.

Калорийность и состав

<р>Как уже упоминалось, рамен с курицей имеет калорийность 126 ккал на 100 г. Это блюдо может быть отличным вариантом для быстрого перекуса или полноценного обеда. Важно отметить, что в нем содержится 1 г клетчатки, что полезно для пищеварения.

Сравнение с другими продуктами

<р>Если сравнить рамен с курицей с другими продуктами, то калорийность выглядит довольно конкурентоспособной. Например, жареная грудка индейки (с кожей) также содержит 126 ккал, а ветчина с лапшой и овощами в томатном соусе — 125 ккал. Это говорит о том, что рамен может быть не самым калорийным вариантом, что делает его подходящим для разнообразного рациона.

Порция и рекомендации

<р>По данным источника, порция рамена с курицей составляет 1 чашку. Это удобный размер для быстрого приема пищи. Если ты ищешь что-то легкое и сытное, рамен с курицей может стать отличным выбором. <р>Для более детального учета своего рациона, попробуй Nutrola, приложение, которое поможет следить за калориями и БЖУ. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия126 ккалБелки7 гУглеводы15,4 гв том числе сахара0,4 гКлетчатка1 гЖиры3,9 гв том числе насыщенные0,7 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиРамен с курицей1267 гЖареная грудка индейки (с кожей)12622,2 гВетчина с лапшой и овощами в томатном соусе1256,5 гСвинина с овощами12410,1 гСырая печень индейки12818,3 гЖареный ломтик ветчины12415,1 г