Равиоли с сыром и шпинатом: калорийность, белки, жиры и углеводы
<р>Равиоли с сыром и шпинатом — это вкусное и сытное блюдо, которое часто выбирают для быстрого обеда или ужина. На 100 г этого продукта приходится 117 ккал, 5,2 г белка, 3,4 г жира и 16,8 г углеводов. Также в равиоли содержится 1,2 г клетчатки.
Пищевая ценность На 100 г Энергия 117 ккал Белки 5,2 г Углеводы 16,8 г в том числе сахара 1,3 г Клетчатка 1,2 г Жиры 3,4 г в том числе насыщенные 1,5 г Продукт ккал / 100 г Белки Равиоли с сыром и шпинатом 117 5,2 г Кукурузная каша с сыром 108 3,6 г Творог с кремом 103 11,6 г Обезжиренная сметана 135 2,9 г Творог с фруктами 97 10,7 г Греческий йогурт натуральный (цельное молоко) 97 9 г
Калорийность и состав
<р>Калорийность равиоли с сыром и шпинатом составляет 117 ккал на 100 г. Это делает их достаточно легким вариантом для тех, кто следит за своим рационом. В этом блюде содержится:Сравнение с похожими продуктами
Похожие продукты
<р>Если ты ищешь альтернативы равиоли, обрати внимание на следующие продукты с их калорийностью на 100 г:- Кукурузная каша с сыром — 108 ккал
- Творог с кремом — 103 ккал
- Обезжиренная сметана — 135 ккал
- Творог с фруктами — 97 ккал
- Греческий йогурт натуральный (цельное молоко) — 97 ккал
Заключение
<р>Равиоли с сыром и шпинатом — это не только вкусно, но и питательно. Если ты ищешь удобное приложение для отслеживания своего питания, попробуй Nutrola.Частые вопросы
Какова калорийность равиоли с сыром и шпинатом?
Калорийность равиоли с сыром и шпинатом составляет 117 ккал на 100 г.
Сколько белка в равиоли с сыром и шпинатом?
В равиоли с сыром и шпинатом содержится 5,2 г белка на 100 г.
Какая клетчатка в равиоли с сыром и шпинатом?
В равиоли с сыром и шпинатом содержится 1,2 г клетчатки на 100 г.
Откуда берутся эти цифры? Источники и лицензии.