Редис: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Редис — это не только вкусный, но и низкокалорийный продукт. В одной порции редиса весом 150 г содержится всего 24 калории. Это делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием.

Калорийность редиса на 100 г

<р>Если рассматривать калорийность редиса на 100 г, то она составляет 16 ккал. Это подтверждает его статус низкокалорийного овоща, который можно смело добавлять в салаты и закуски.

Питательные вещества в редисе

<р>Помимо калорий, редис содержит 0,7 г белка, 3,4 г углеводов и 0,1 г жира на 100 г. В порции (150 г) эти значения составляют 1,1 г белка, 5,1 г углеводов и 0,2 г жира. Таким образом, редис не только низкокалорийный, но и питательный продукт. <р>Если ты интересуешься, как включить редис в свой рацион, воспользуйся Nutrola для планирования питания. В порции (150 г)На 100 гЭнергия24 ккал16 ккалБелки1,1 г0,7 гУглеводы5,1 г3,4 гЖиры0,2 г0,1 г <р>Редис — это не только полезный, но и вкусный овощ, который можно употреблять в разных вариантах. Его можно есть свежим, добавлять в салаты или использовать в качестве гарнира.