Рисовая бумага: калорийность, белки, жиры и углеводы
<р>Рисовая бумага — это легкий и универсальный продукт, который часто используется в азиатской кухне. На 100 г рисовой бумаги приходится 323 ккал, 5,9 г белка, 72,3 г углеводов и 1,1 г жира. Этот продукт также содержит 0,5 г клетчатки.
Пищевая ценность На 100 г Энергия 323 ккал Белки 5,9 г Углеводы 72,3 г в том числе сахара 0,3 г Клетчатка 0,5 г Жиры 1,1 г в том числе насыщенные 0,3 г Продукт ккал / 100 г Белки Рисовая бумага 323 5,9 г Цельнозерновая гречневая мука 335 12,6 г Полба (сырая) 338 14,6 г Сухой булгур 342 12,3 г Гречка 343 13,3 г Ячменная мука 345 10,5 г
Порция и применение
<р>Обычно порция рисовой бумаги составляет один маленький лист диаметром 6-3/8 дюйма. Рисовая бумага идеально подходит для приготовления различных блюд, таких как роллы, спринг-роллы и салаты. Она легко впитывает ароматы и вкусы других ингредиентов, что делает блюда с ней особенно вкусными.Похожие продукты
<р>Если ты интересуешься альтернативами, обрати внимание на цельнозерновую гречневую муку (335 ккал), полбу (338 ккал) и сухой булгур (342 ккал). Эти продукты также могут быть хорошими источниками углеводов и белка. <р>Если ты хочешь следить за своим питанием и контролировать калорийность, попробуй Nutrola. Это приложение поможет тебе легко отслеживать БЖУ и калории в твоем рационе.Сравнение с похожими продуктами
Частые вопросы
Какова калорийность рисовой бумаги?
Калорийность рисовой бумаги составляет 323 ккал на 100 г.
Сколько белка в рисовой бумаге?
В рисовой бумаге содержится 5,9 г белка на 100 г.
Можно ли использовать рисовую бумагу в диетическом питании?
Рисовая бумага может быть частью разнообразного рациона, но для конкретных рекомендаций лучше обратиться к врачу или диетологу.
Откуда берутся эти цифры? Источники и лицензии.