Рисовый пудинг: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Рисовый пудинг — популярный десерт, который не только вкусный, но и питательный. На 100 г этого блюда приходится 144 ккал, что делает его достаточно легким вариантом для перекуса или десерта. В его составе также содержится 5,1 г белка, 25 г углеводов и 2,3 г жира.

Калорийность и состав

<р>Рисовый пудинг является источником углеводов, что делает его подходящим для получения энергии. Он содержит 25 г углеводов на 100 г продукта. Углеводы — это основной источник энергии для организма, особенно если ты ведёшь активный образ жизни.

Похожие продукты

<р>Если ты ищешь альтернативы рисовому пудингу, обрати внимание на цельнозерновую лапшу (148 ккал), вареную лапшу (137 ккал) или приготовленный белый рис на пару (151 ккал). Эти продукты имеют схожую калорийность и могут стать хорошей заменой в рационе. <р>Не забывай, что порция рисового пудинга составляет 1 чашку, что позволяет легко контролировать количество потребляемых калорий и питательных веществ. <р>Если ты заинтересован в отслеживании своего питания и получении подробной информации о продуктах, попробуй Nutrola.

Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия144 ккалБелки5,1 гУглеводы25 гв том числе сахара4,9 гКлетчатка0,3 гЖиры2,3 гв том числе насыщенные1,3 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиРисовый пудинг1445,1 гЦельнозерновая лапша (вареная)1486 гВареная лапша1374,5 гПриготовленный белый рис на пару1513,2 гБелый рис (приготовленный с маслом)1512,6 гБелый рис (вареный)1302,7 г