Ролл с авокадо: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Ролл с авокадо — это легкое и вкусное блюдо, которое содержит 93 ккал на 100 г. В нем содержится 1,8 г белка, 17,7 г углеводов и 1,5 г жира. Такой состав делает его популярным выбором среди любителей здорового питания.

Польза авокадо в ролле

<р>Авокадо является источником полезных жиров и клетчатки. В 100 г ролла с авокадо содержится 1,4 г клетчатки, что способствует улучшению пищеварения. Кроме того, авокадо богато витаминами и минералами, что делает его ценным дополнением к рациону.

Сравнение с другими продуктами

<р>Если сравнить ролл с авокадо с другими продуктами, то его калорийность составляет 93 ккал, что близко к калорийности консервированной клубники (92 ккал) и банана (89 ккал). Однако, ролл с авокадо имеет больше углеводов, чем, например, консервированная черника (88 ккал). <р>Для тех, кто следит за своим питанием, ролл с авокадо может стать отличным вариантом перекуса или легкого обеда. Он сочетает в себе вкус и полезные свойства, что делает его идеальным выбором для разнообразия рациона. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия93 ккалБелки1,8 гУглеводы17,7 гв том числе сахара1,2 гКлетчатка1,4 гЖиры1,5 гв том числе насыщенные0,2 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиРолл с авокадо931,8 гКлубника консервированная920,6 гБанан891,1 гМаракуйя свежая972,2 гКонсервированная черника881 гТушеный сушеный инжир1071,4 г <р>Если ты хочешь узнать больше о своем питании и следить за калорийностью продуктов, попробуй Nutrola.