Ролл с авокадо: сколько калорий в порции (150 г)

<р>В порции ролла с авокадо (150 г) содержится 140 ккал. Это делает его достаточно легким и вкусным вариантом для перекуса или основного блюда. Ролл с авокадо не только вкусный, но и питательный, благодаря содержанию белков, углеводов и жиров.

Калорийность и состав

<р>На 100 г ролла с авокадо приходится 93 ккал, 1,8 г белка, 17,7 г углеводов и 1,5 г жира. В порции весом 150 г эти значения увеличиваются до 140 ккал, 2,7 г белка, 26,6 г углеводов и 2,3 г жира. Такой состав делает ролл с авокадо хорошим источником энергии, а также полезных веществ.

Польза авокадо

<р>Авокадо славится своими полезными свойствами. Оно содержит много витаминов и минералов, а также полезные жиры, которые могут поддерживать здоровье сердца. В сочетании с другими ингредиентами в ролле, авокадо придаёт блюду кремовую текстуру и насыщенный вкус. <р>Если ты хочешь следить за своим питанием, полезно знать калорийность различных продуктов. Ролл с авокадо — это отличный выбор для тех, кто ищет что-то вкусное и питательное. <р>Для более детального отслеживания своего рациона, попробуй Nutrola.

В порции (150 г)На 100 гЭнергия140 ккал93 ккалБелки2,7 г1,8 гУглеводы26,6 г17,7 гЖиры2,3 г1,5 г <р>Следи за своим питанием и выбирай только лучшие продукты!