Ролл с креветками: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Ролл с креветками — это не только вкусное, но и относительно низкокалорийное блюдо. На 100 г продукта приходится 100 ккал, что делает его отличным вариантом для легкого перекуса или обеда.

Состав и питательные вещества

<р>В одном кусочке ролла с креветками содержится: Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия100 ккалБелки7 гУглеводы15,7 гв том числе сахара0,9 гКлетчатка0,7 гЖиры0,6 гв том числе насыщенные0,2 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиРолл с креветками1007 гСуши с тунцом1009,7 гКонсервированные креветки10020,4 гПриготовленные креветки9924 гРолл с лососем1036,9 гСуши с креветкой1039,1 г <р>Содержание белков составляет 7 г, что делает этот продукт хорошим источником белка. Углеводы в ролле составляют 15,7 г, а жиры — всего 0,6 г. Также стоит отметить, что в ролле содержится 0,7 г клетчатки на 100 г, что может способствовать улучшению пищеварения.

Сравнение с другими продуктами

<р>Если сравнить ролл с креветками с другими популярными морепродуктами, то его калорийность схожа с суши с тунцом и консервированными креветками, которые также содержат 100 ккал на 100 г. Однако, ролл с лососем и суши с креветкой имеют немного большую калорийность — 103 ккал. <р>Ролл с креветками — это отличный выбор для тех, кто следит за своим питанием, но не хочет отказывать себе в удовольствии. <р>Если ты хочешь узнать больше о питательных веществах и калорийности различных продуктов, попробуй Nutrola.