Рыбная палочка: калорийность, белки, жиры и углеводы
<р>Рыбная палочка — это популярный продукт, который часто используется в качестве закуски или основного блюда. На 100 граммов рыбной палочки приходится 277 ккал. Этот продукт содержит 11 г белка, 21,7 г углеводов и 16,2 г жира, что делает его достаточно питательным выбором.
Пищевая ценность На 100 г Энергия 277 ккал Белки 11 г Углеводы 21,7 г в том числе сахара 1,7 г Клетчатка 1,5 г Жиры 16,2 г в том числе насыщенные 3,7 г Продукт ккал / 100 г Белки Рыбная палочка 277 11 г Запечённый или жареный лосось в панировке 277 22,7 г Филе лосося 274 25,4 г Запечённый лосось 274 25,4 г Форель (без кожи, сырая) 271 17,1 г Жареная рыба 269 16,1 г
Состав и пищевая ценность
<р>В дополнение к основным макроэлементам, в рыбной палочке также присутствует клетчатка — 1,5 г на 100 г. Это делает её более сбалансированным продуктом, особенно если ты сочетаешь её с овощами или другими источниками клетчатки.Похожие продукты
<р>Если ты ищешь альтернативы, обрати внимание на запечённый или жареный лосось, который также содержит 277 ккал на 100 г. Филе лосося и запечённый лосось имеют немного меньшую калорийность — 274 ккал. Форель без кожи, сырая, содержит 271 ккал, а жареная рыба — 269 ккал. <р>Рыбная палочка может быть отличным вариантом для быстрого и вкусного перекуса или основного блюда. Главное — следить за размером порции и сочетанием с другими продуктами.Сравнение с похожими продуктами
Частые вопросы
Сколько калорий в рыбной палочке?
В 100 г рыбной палочки содержится 277 ккал.
Какой состав у рыбной палочки?
На 100 г рыбной палочки приходится 11 г белка, 21,7 г углеводов и 16,2 г жира.
Есть ли в рыбной палочке клетчатка?
Да, в 100 г рыбной палочки содержится 1,5 г клетчатки.
Откуда берутся эти цифры? Источники и лицензии.