Салат из помидоров и огурцов: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Салат из помидоров и огурцов на порцию (150 г) содержит 183 ккал. Это делает его легким и свежим вариантом для перекуса или гарнира к основному блюду.

Калорийность на 100 г

<р>Если рассматривать калорийность на 100 г, то она составляет 122 ккал. В этом количестве содержится 0,5 г белка, 6,4 г углеводов и 10,2 г жира. Салат подходит для тех, кто следит за своим питанием и хочет разнообразить рацион.

Польза салата

<р>Салат из помидоров и огурцов не только низкокалорийный, но и богат витаминами и минералами. Он может стать отличным дополнением к любому блюду, добавляя свежесть и яркий вкус. Употребляя его, ты получаешь не только удовольствие, но и пользу.<р>Если ты хочешь отслеживать свои калории и состав пищи, рекомендую воспользоваться Nutrоlа.В порции (150 г)На 100 гЭнергия183 ккал122 ккалБелки0,8 г0,5 гУглеводы9,6 г6,4 гЖиры15,3 г10,2 г