Сэндвич с индейкой: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Сэндвич с индейкой — это популярное блюдо, которое сочетает в себе вкус и питательность. На 100 г этого продукта приходится 147 ккал, 9,1 г белка, 22,4 г углеводов и 2,3 г жира. Такой состав делает его отличным вариантом для перекуса или легкого обеда.

Калорийность и состав

<р>Сэндвич с индейкой содержит 1,3 г клетчатки на 100 г, что добавляет немного пользы для пищеварения. Благодаря высокому содержанию углеводов, он может быстро восполнить энергию, а белок поддерживает чувство сытости. Это делает сэндвич с индейкой отличным выбором для активных людей.

Похожие продукты

<р>Если ты ищешь альтернативы, обрати внимание на пастрами (вяленая говядина), которая также содержит 147 ккал на 100 г, или сэндвич с индейкой на белом хлебе с салатом и помидорами, который имеет аналогичную калорийность. Другие похожие продукты включают сырой фарш из индейки, соус альфредо с мясом и овощами и равиоли с мясом в томатном соусе, все они имеют калорийность около 148 ккал. <р>Сэндвич с индейкой — это не только вкусно, но и удобно. Если ты ищешь способ разнообразить свой рацион, попробуй этот сэндвич в разных вариантах с добавлением овощей или соусов. <р>Для более детального учета своего питания и контроля калорийности, используй приложение Nutrola.

Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия147 ккалБелки9,1 гУглеводы22,4 гв том числе сахара3,1 гКлетчатка1,3 гЖиры2,3 гв том числе насыщенные0,5 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиСэндвич с индейкой1479,1 гПастрами (вяленая говядина)14721,8 гСэндвич с индейкой (белый хлеб, салат, помидор)1479,1 гСырой фарш из индейки14819,7 гСоус альфредо с мясом и овощами1486,5 гРавиоли с мясом в томатном соусе1488,7 г