Сэндвич с тунцом: сколько калорий в порции (150 г)

<р>В порции сэндвича с тунцом (150 г) содержится 327 ккал. Это делает его довольно питательным вариантом для перекуса или обеда. Сэндвич с тунцом не только вкусный, но и богат белком, что делает его популярным среди тех, кто следит за своим питанием.

Калорийность на 100 г

<р>Если рассматривать калорийность сэндвича с тунцом на 100 г, то она составляет 218 ккал. В этом количестве продукта содержится 12,3 г белка, 16 г углеводов и 12 г жира. Эти показатели позволяют сэндвичу быть сбалансированным вариантом для тех, кто ищет что-то сытное и полезное.

Питательные вещества в порции

<р>В одной порции сэндвича с тунцом (150 г) ты получаешь 18,5 г белка, 24 г углеводов и 18 г жира. Это делает его хорошим источником энергии и питательных веществ. Сэндвич с тунцом может быть отличным выбором для активного образа жизни. <р>Если ты интересуешься другими аспектами питания, обязательно обрати внимание на Nutrola — приложение, которое поможет следить за твоим рационом. В порции (150 г)На 100 гЭнергия327 ккал218 ккалБелки18,5 г12,3 гУглеводы24 г16 гЖиры18 г12 г