Шоколадная вафля: калорийность, белки, жиры и углеводы
<р>Шоколадная вафля — это популярный десерт, который привлекает многих своим вкусом и текстурой. На 100 г продукта приходится 320 ккал, что делает её довольно калорийным лакомством. В состав вафли входят 7,4 г белка, 10,5 г жира и 48,9 г углеводов, что важно учитывать при планировании рациона.
Пищевая ценность На 100 г Энергия 320 ккал Белки 7,4 г Углеводы 48,9 г в том числе сахара 6,8 г Клетчатка 2,6 г Жиры 10,5 г в том числе насыщенные 3,1 г Продукт ккал / 100 г Белки Шоколадная вафля 320 7,4 г Сгущённое молоко с сахаром 321 7,9 г Зефир 318 1,8 г Фруктовый торт 324 2,9 г Цельнозерновая тортилья 310 9,8 г Пшеничная тортилья 306 8,2 г
Состав и особенности
<р>Шоколадная вафля также содержит 2,6 г клетчатки на 100 г. Это может быть полезно для пищеварения, хотя основное внимание стоит уделять общему количеству потребляемых калорий и макронутриентов.Порция и похожие продукты
<р>Обычно порция шоколадной вафли составляет одну мини-вафлю. Если сравнить с другими сладостями, то сгущённое молоко с сахаром содержит 321 ккал, зефир — 318 ккал, фруктовый торт — 324 ккал, цельнозерновая тортилья — 310 ккал, а пшеничная тортилья — 306 ккал. <р>Помимо этого, стоит помнить, что шоколадная вафля — это не единственный вариант сладкого перекуса. Есть множество других продуктов, которые могут удовлетворить твою тягу к сладкому. <р>Если ты хочешь отслеживать своё питание и получать больше информации о калорийности продуктов, попробуй Nutrola.Сравнение с похожими продуктами
Частые вопросы
Какова калорийность шоколадной вафли?
Калорийность шоколадной вафли составляет 320 ккал на 100 г.
Сколько углеводов в шоколадной вафле?
В шоколадной вафле на 100 г содержится 48,9 г углеводов.
Какой состав у шоколадной вафли?
Шоколадная вафля содержит 7,4 г белка, 10,5 г жира и 2,6 г клетчатки на 100 г.
Откуда берутся эти цифры? Источники и лицензии.